Herzlich willkommen im Feierabend Forum!
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Gesunder Schlaf und Sport
„Ein muskulöser Sportler, Turner, sagte im TV, dass er nicht auf der Seite schlafen könne, weil er dann Schmerzen in den Oberarmen bekäme.“
So oft wie möglich bewegen
„vielleicht hat der Streik ja auch etwas Gutes. Da müssen sich die, die sich bewegen können und nicht eingeschränkt sind., sich ja mehr bewegen.“
Peter Michael Kolbe
„Einer-Ruderer, mehrmaliger Weltmeister, ist kürzlich mit erst 70 Jahren in einem Altenheim in Lübeck verstorben. An Demenz!!! Ja, er hatte sicher“
Merkwürdig
„Inneren Schweinehund bezwungen. Täglich Standradfahren, mit dem Schwingbogen arbeiten und Deuserband benutzen.Mehr geht nicht. Trotzdem habe ich“
Trainig für Senioren
„https://www.youtube.com/watch?v=UhYI-tgD8Gg“
Schwingstab
„In gestriger Sendunng SWR 20.15 h Doc Fischer wurden Übungen mit dem Schwingstab gezeigt. Interessierte finden das Video in der Mediathek.“
Mehr bewegen
„sollten sich alle Mitglieder in dieser Gruppe. Jedenfalls spricht nichts, außer einem Leiden, etwas dagdegen. Habe meinen "inneren Schweinehund"“
Seniorensport
„Gesundheitlich etwas eingeschränkt, besonders Knieprobleme. Kleine Fahrradtouren gelingen, aber für die MUSKULATUR vom Oberkörper hatte ich“
Bewegung ist gesund.
„Moin moin, ob Wandern oder Radfahren, Bewegung stärkt den Körper und Geist. Ich komme aus Schleswig-Holstein der schönen Rosenstadt Uetersen, die“
wandern oder radeln
„Suche nähe Mayen bis Mosel Gruppe die sich regelmäßig sportlich im Freien betätigt . Liebe Grüsse“
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