Flamingostand

Diese langbeinigen Vögel stehen oft auf einem Bein. Es wurde von Medizinern empfohlen, diese Standübungen auch zu machen. In meiner Altersklasse konnte ich die min. 5 Sekunden auf dem linkern Bein gut stehen, aber auf dem rechten klappte es erst nach mehreren Anläufen. Mache ich jetzt ab und an. Schaden kann es nicht., aber einige schlaffe Muskelnm werden mal wieder bewegt. Viel Spaß!