Training für Skaten

Eine Bitte an Skateboarderinnen: Wie haltet ihr euch für langere Skating-Touren fit? Eine langjährige Freundin war zu Besuch. Sie "rollert" gern mit
Freunden in Berlin, ist 60 Jahre alt und fragt, wer Tipps hat, um länger ftv zu bleiben. Sie ist selbst nicht internetaffin, aber ich denke, dass die Kompetenz
in der Gruppe "Bewegung" gegeben sein könnte. Um Erfahrungen aus der Praxis wird gebeten. Ihre Ärztin hat ihr geraten, lieber mehr Spaziergänge zu machen. Aber sie will wohl mit den Freunden mithalten können.