Wie werde ich kein Opfer

Spaß an gesundheitsfördernde Bewegungen - Erfahrungsaustausch und Lösungen erarbeiten.
Grenzen Wahrnehmen - Sicher und Verteidigen

Wie entsteht eine Konfliktsituation? Körpersprache Verbal Non Verbal, Reflextraining, Gleichgewicht, Koordination und Balance Übungen. Kraft und Ausdauer langsam steigern, Einfache Selbstverteidigung und Behauptung, Schlag und Trittübungen gegen Pratzen. Körperschulung, Gefühlstraining und Wahrnehmung, Rollenspiele,
Erfahrungen austauschen und Lösungen erarbeiten.