Vitamin D
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Feierabend-Mitglied
Montag 12.06.2023, 08:37
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Meine Osteoporose ist deutlich zurückgegangen, seit ich 5000 Einheiten Vitamin D³ täglich einnehme.
Der Spiegel im Blut liegt dabei im oberen Normbereich bei 110.
Da das Vitamin verschieden aufgenommen wird, ist eine sporadische Überprüfung sinnvoll.
Die Aussage: „das Gesicht täglich 10 Minuten in die Sonne halten genügt“ ist gefährlicher Unsinn!