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Ein Auszug - Artikel von Bettina Koch - HÖRZU vom 14.8.20

Keine wirklich neuen Erkenntnisse, aber wer mag, kann darüber diskutieren.

Die Liebe ! Das größte aller Gefühle hat große Heilkraft.
Hier geht es nicht nur um Leidenschaft für Menschen, auch für Dinge und Aktivitäten.
Sie schützt vor Herzinfarkt, stärkt die Abwehr, verlängert das Leben.
Die Kraft der Liebe beflügelt, gibt Selbstvertrauen, macht das Leben leichter. Das Schöne "Die Liebe zeigt sich im Leben in vielen Facetten". Es sind Zuwendung und Hingabe, die uns glücklich machen. Begeisterung geht einher mit Zuversicht.
"Wer liebt, was er macht, steigert die Leidenschaft und nimmt auch in anderen Bereichen wieder Fahrt auf". Viele wissen das nicht mehr, die Freude ging verloren zwischen Alltagsstress, Verantwortung und Einkommen.
Das kreative Potenzial ist eine enorme Kraftquelle - gerade wenn man nicht mehr so viel im Außen erleben kann durch Corona, Krankheit oder Alter.

Wichtige Faktoren für ein glückliches Leben :
Freundschaften
Neigungen folgen / Wer seinen Neigungen folgt und Hobbys pflegt, ist viel .................................ausgeglichener
Sinnvolles tun
Gesundheit

Wer enge Beziehungen vermisst, sollte sich nicht grämen - aber auch nicht passiv abwarten. Wer möchte, dass andere Interesse zeigen, muss sich auch für andere interessieren. Die Erwartungshaltung macht passiv und unbeweglich, so die Expertin.
Auch wer Tiere oder Pflanzen pflegt, stärkt sein Herz. Die Basis jeder Liebe ist LIEBE zu sich selbst.

Was aber, wenn man gerade keine große Liebe, keine mitreißenden Gefühle im Leben hat oder das Gefühl von Verbundenheit vermisst ? Dann sollte man einfach bei sich selbst anfangen. Das geht nicht ohne Geduld, weiß die Expertin. Zur sogenannten Selfcare gehört es, sich selbst gegenüber aufmerksam zu bleiben - wie bei einer neuen Liebe.
Liebevoll mit dem eigenen Körper umzugehen ist ein guter Anfang.