Meditation und Mitgefühl

Solange wir Andere für unsere Gefühle verantwortlich machen, schaffen wir es kaum, uns selbst weiter zu entwickeln. Meditation ist eine wichtige Hilfe dabei, aus den dunklen Gedanken herauszufinden, die manch einen in schwieriger psychischer Situation einholen. Das trifft sicher auch zu auf die momentane Zeit der Pandemie, die viele von uns in unterschiedliche Ängste treibt.