In meiner Freizeit beschäftige ich mich mit Chinesischem Wing Tsun und Chi-Kung (gesund bleiben durch Bewegung) Wing Tsun bedeutet "schöner, ewig währender Frühling". Basierend auf alten Überlieferungen, bekam er vor dem Hintergrund der chinesischen taoistischen Philosophie in der Tradition des Shaolin-Klosters seine Form. Wing Tsun enthält verlorenes Wissen, verschlüsselt in dieser einzigartigen Kampf- und Bewegungskunst.


Wing Tsun führt zu sich selbst, in höhere Schichten des Bewusstseins, wobei höher immer "innen" bedeutet. Wing Tsun entwickelt vollkommene Körper- und damit Geisteskontrolle. Die verschiedenen, in der Evolution entstandenen Hirnareale werden so vernetzt, dass die vorhandenen Kapazitäten immer umfassender genutzt werden. Neue, bisher unbekannte, fließende Bewegungsmuster bilden das Fundament. Sie schärfen die Sinne für zielbewusstes Handeln beim konzentrierten üben: Bewusste Wahrnehmung beim Entspannen und maximale Energieentfaltung, Dehnung und Kräftigung, fließen lassen oder alles geben.

Im Wing Tsun spielen das direkte Erleben der Wirklichkeit und die Rückkehr zum Natürlichen eine zentrale Rolle. Die ausgeklügelten Bewegungsmuster schaffen ein Gefühl für sich selbst, ein Körperbewusstsein, das in allen Lebensbereichen Vorteile verschafft. Es gibt keine Altersbegrenzung um dies nicht zu erlernen. Ich habe in meiner Gruppe einen 72 jährigen Mann der körperlich so fit und eine positive Ausstrahlung besitzt, wovon ein 30 jähriger untrainierter nur träumen kann.

Chi-Kung: Die Kunst, sich durch Bewegung zu heilen und gesund zu erhalten. Die Aktivierung des Körpers, des Atems und des Geistes kultiviert die Lebensenergie, welche nach chinesischer Auffassung Grundlage für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben ist. Dieses geistig-körperliche Übungsprogramm versetzt uns in die Lage, die vorhandenen Ressourcen bestmöglich zu nutzen, um die heutigen Anforderungen möglichst leicht und energiesparend zu bewältigen. Das besondere am Wing Tsun, Chi-Kung ist die Ausrichtung der Bewegungsabläufe auf vollkommenes muskuläres Gleichgewicht und die Fähigkeit, zu entspannen.

Die enthaltenen Dehnungen und Kräftigungen haben fast unglaubliche positive Auswirkungen auf die meisten Schmerzen, die heute beinahe schon normal sind, wie Rückenschmerzen, Migräne, Knie, Hüft- oder Schulterschmerzen. Die Wirksamkeit beruht auf altem chinesischen Wissen über die Zusammenhänge zwischen Muskelzustand, Gelenkfunktionen und Schmerzen. Es gibt noch so viel Positives zu berichten, das würde aber diesen Rahmen sprengen. Wenn Ihr mehr erfahren möchtet oder aber selber schon einmal am Unterricht teilgenommen habt, schreibt mir doch bitte unter:
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