Was ist 2025 passiert? Teste Dein Wissen
Papst, Promi-Paare, politische Schlagzeilen und co.: 2025 hatte es in sich! Unser Jahresrückblicksquiz holt die größten und überraschendsten Momente für Dich noch einmal zurück und testet, was bei Dir aus diesem Jahr wirklich hängen geblieben ist.
Das Feierabend-Memory-Spiel
Stärke Dein Gedächtnis auf spielerische Weise! Fordere Dich selbst heraus und trainiere Dein Gedächtnis mit unserem interaktiven Memory. Perfekt für alle, die ihre geistige Fitness erhalten und verbessern möchten. Hier geht es zum Memory.
Effektive Gedächtnisübungen: Rätsel, Tanzen und mehr
Erfahre, wie kognitive Übungen wie Rätsel, Tanzen und Gedächtnispalast-Techniken helfen, die geistige Fitness zu steigern und das Gedächtnis zu verbessern.
Gehirn-Workout: Die Vorteile kognitiven Trainings im Alltag
Im Alter nimmt die Hirnleistung ab. Vor allem abstraktes Denken fällt zunehmend schwerer. Durch kognitives Training kannst Du Deine Gehirnleistung bis ins hohe Alter erhalten und sogar steigern.
Kognitives Training
Digital Detox: Warum Pausen vom Bildschirm Dein Gehirn stärken
Digitale Auszeiten können unser Gehirn stärken und die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Aber wie gelingt ein bewusster Umgang mit Bildschirmzeit? Und welche Vorteile bringt das für Körper und Geist? Hier findest Du hilfreiche Tipps für mehr digitale Balance im Alltag.
Wie sich Schlafmangel auf das Gehirn auswirkt
Wer sich in der Nacht nicht ausreichend erholt, fühlt sich am nächsten Tag erschöpft. Auf Dauer kann fehlender Schlaf krank machen. Die Auswirkungen auf das Gehirn sind schon lange Teil laufender Studien – und die Ergebnisse sind alarmierend. Schlafmangel
So kannst Du Deine Konzentration steigern
Gute Konzentration ist nichts Selbstverständliches, aber sie lässt sich beeinflussen, oft mit kleinen Veränderungen im Alltag. Wir zeigen, was Deine Konzentration stärkt und was sie ausbremst.
Wie Sport das Gehirn stärkt
Im Gehirn sitzt das Denken. Im Denken ist vieles verankert, was die Lebensqualität beeinflusst: Das Wissen, das Gedächtnis, die Launen und Neigungen. Und unzweifelhaft ist, dass Bewegung dem Gehirn gut tut. Wie Sport das Gehirn stärkt
Stress macht vergesslich
Dass Stress ungesund ist, ist keine Neuheit. Studien haben nun aber ergeben, dass ein Zusammenhang zwischen einer hohen Stressbelastung und dem Erkranken von Demenz oder Alzheimer besteht. Was im Gehirn bei Stress passiert.
Pragmatischer Optimismus: Wie positives Denken das Leben verändert
Bist Du der Typ Mensch, für den das Glas halb leer ist und Du gehst eher erstmal vom Schlechteren aus? Oder bist Optimist? Das ist natürlich ein Stück weit eine Typ-Frage, aber dennoch kann man positiv Denken lernen. Das bedeutet nicht, dass man Dinge beschönigt, aber es kann sich - Überraschung - positiv auf Dein Leben auswirken.